임신을 위해 남성이 할일

여성만 생식력을 보호해야 하는 것이 아니다. 언젠가 아기 아빠가 되고 싶은 남성은 생식력을 위협하는 요인은 만들지 말아야 한다.

생식기 보호하기

생식기 손상은 정소 파열을 초래할수 있고 그렇게 되면 정자가 난자를 만나 수정할 정도로 성숙하는데 문제가 생길수 있다. 특히 정관이 파열되면 정자의 수송을 방해할수 있고, 고환이 손상되면 정자와 남성 성호르몬인 테스토스테론의 파괴를 가져올수 있다.

정낭과 전립선이 손상되면 사정 능력에 문제를 일으킬수 있다. 방광이 손상되면 정자와 소변의 혼합을 방해하고 소변이 요도로 새거나 정자 손상을 방지하는 근육을 손상시킬수 있다. 허리 외상은 남성 생식기를 통제하는 신경의 손상을 가져올수 있다. 이런 손상을 피하려면 격렬한 운동을 할 때 반드시 보호 장비를 착용해야 한다. 만약 손상이 생겼을 경우에는 즉시 의사를 찾아가 장기적인 생식 기능의 장애를 최대한 줄여야 한다.

술, 담배 멀리하기

알코올, 담배, 마약도 생식력을 저하 시킬수 있다. 지나친 음주는 정자 수와 테스토스테론 호르몬의 수치를 떨어뜨린다. 알코올은 난자와 정자가 수정되어 태아가 성장하는 동안에도 영향을 미치지만 임신 이전에도 이미 난자와 정자에 손상을 입힌다. 알코올이 태아에게 미치는 부작용으로는 정신지체, 발유부전, 뇌와 신경계의 손상등을 들수 있다. 이를 태아의 알코올 증후군이라 부른다. 특히 남성의 경우 알코올로 인해 정자의 운동량이 감소하고 미성숙 정자가 만들어지는 등 생식력이 저하된다

 

소량의 알코올은 잠깐 성욕을 증가시키기도 하지만 발기력은 오히려 감소된다. 또한 장기적인 음주는 발기를 지속하거나 유지하는 능력을 떨어뜨리고 고환을 위축시키거나 정자 수를 감소시킨다. 여성의 경우에 오랫동안 반복적으로 술을 마시면 생리가 끊어지고 난소의 크기가 감소돼 불임의 원인이 될수 있다.

흡연또한 정자의 운동력을 해친다고 알려져 있으므로 담배는 피우지 않는 것이 좋다

근육 강화제 주의하기

아나볼릭 스테로이드는 주로 운동선수들이 많이 복용하는데 일반 남성 중에서도 복용하는 사람이 있다. 이것을 복용하면 고환이 줄어들고 테스토스테론 호르몬이 줄어든다. 대부분 스테로이드제 복용을 중단하면 이런 변화가 역전되지만 일부 남성의 경우에는 복용을 중단하고 상당 기간이 지났는데도 변화가 계속되기도 한다

체중 조절하기

지나치게 체중이 많이 나가는 남성은 여성의 성호르몬인 에스트로겐이 많이 생성되어 고환과 전립선의 교류에 방해를 받는다

고열에 생식기 노출하지 않기

독감에 걸리거나 지나치게 뜨거운 욕조에 앉아 있는 것을 즐기거나 장거리 트럭 기사처럼 장시간 앉아 있어야 하는 일을 할 경우에 발생하는 지나친 열은 정자 생산을 방해해 남성의 생식력을 저하시킬수 있다

유독 화학물질과 방사선 조심하기

유독 화학물질과 방사선은 잠정적으로 정자의 생산에 손상을 입혀 생식력을 저하시키거나 영구적인 손상을 일으킬수 있다

비뇨기계 수술시 주의하기

비뇨 생식기 부위의 수술은 상처가 생긴 조직의 증대를 가져와 정자의 통행을 방해할수 있다. 아기 아빠가 되기를 원하는 남성 중 탈장이나 정류고환(불강화 고환) 같은 문제를 교정하기 위해 수술을 받을 예정인 사람은 수술을 받기 전에 정자은행에 정자를 맡겨두는 것을 고려해보는 것이 좋다. 수술 후에도 아기아빠가 될 가능성이 많지만 만약의 사태에 대비하는 것이 좋다